Zumba è il nuovo modo di fare fitness!

La lezione, basata su lavoro aerobico, è una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo. Tutti i muscoli vengono coinvolti… glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo… il cuore!
Non serve nessuna esperienza di danza per divertirsi con Zumba!
I sensuali ed esplosivi ritmi musicali creano un’atmosfera che rende l’allenamento non una fatica, ma una festa!
Zumba non è efficace solo per il corpo ma anche per la mente

BENEFICI

- Ti fa divertire
- Brucia 1000 calorie per ora
- È un ottimo lavoro cardiovascolare a basso impatto.
- La struttura della lezione oltre ad allenare permette anche d’imparare a ballare

A CHI E' RIVOLTO

E' rivolto a uomini e donne, bambini e anziani che vogliono stare bene attraverso un allenamento dove il focus è il divertimento.
Non è indispensabile saper ballare.